اختبار للخجولات ..

أ ـ ألبي الدعوة على الفور

ب ـ أتردد قليلاً ثم أذهب

ج ـ أتردد كثيراً وقد أعتذر
......

**طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة :


أ ـ أجيب أو أعتذر بلباقة عن الإجابة

ب ـ أشعر بالإرتباك واطلب طرح السؤال ثانية

ج ـ اتلعثم ولا أعرف كيف اتصرف
.......

** طلبت منك صديقة اعلان رأيك الصريح بصديقة ثالثة:

أ ـ اتحدث بلباقة ولا أقدم اجابة واضحة

ب ـ أقول رأي ثم أندم

ج ـ أصارحها أنني أفضل اعلان رأيي في حضور الصديقة المعنية

........

** وجدت نفسك مظلومة في موقف معين ــ مع العائلة أو العمل ــ:

أ ـ أدافع عن نفسي من دون تردد

ب ـ أشكو إلى صديقة مقربة

ج ـ أشعر بكأبة وبأس
.........

**هناك مايضايقك في سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً:

أ ـ أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحة

ب ـ أتردد وأحاول الإشارة للموضوع من بعيد

ج ـ لاأستطيع المصارحة

* * * * * * * * * * * * *
النتيجه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

إذا كانت معظم إجاباتك

ــ أ ــ

تعانين في بعض المواقف من الخجل الإجتماعي ، خاصة في الأماكن العامة أو
الحفلات الضخمة ، لكنك تملكين اسلوباً يساعدك على تخطي الخجل وتحيطين نفسك
بالصديقات مما يخفف أو يبعد عنك الشعور بالحرج ، خجلك عموماً جيد ومحبب
ولايمنعك من الصراحة التي تفضلينها

نصيحتنا لك

يمكنك أن تكوني أفضل حالاً في تشجيع الآخرين على تخطي حاجز الخجل ومعاملتك بالمثل

* * * * * * * * * * * *

إذا كانت معظم إجاباتك

ــ ب ــ

تعانين من نوعين من الخجل ـ الإجتماعي والنفسي ـلكن بحدود وفي مواقف معينة
، والغريب أن قدرتك على تجاوز الخجل النفسي أحياناً تفوق قدرتك على تجاوز
الخجل الإجتماعي ، عموماً تستطيعين التكيف والإنسجام مع محيطك من دون أن
يكون الخجل عائقاً كبيراً

نصيحتنا لك

ترددك أحياناً يربك الآخرين ، حاولي أن تخففي منه ، وهذا سيجعلك أكثر جرأة في بعض المواقف

* * * * * * * * * * * * *

إذا كانت معظم إجاباتك

ــ ج ــ

أنت بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك إلى
العزلة في كثير من الأحيان ، دربي نفسك تدريجياً على الشجاعة عبر وضعها في
مواقف لايمكن التراجع عنها وعززي علاقاتك بصديقات وقريبات لايعانين من
الخجل